نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به این سوال مهم پاسخ می دهد که بعد از تمرینات پر فشار فیتنس چه مکملی […]