جولای 22, 2019
خوراک کدو بادمجان برای فیتنس کاران

طرز تهیه خوراک کدو بادمجان برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس بررسی تاثیر خوراک کدو بادمجان برای فیتنس کاران می پردازد. طرز تهیه خوراک کدو بادمجان برای […]
جولای 22, 2019
سوپ جو برای فیتنس کاران

طرز تهیه سوپ جو برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس بررسی تاثیر سوپ جو برای فیتنس کاران می پردازد. طرز تهیه سوپ جو برای ۶-۵ نفر […]
جولای 22, 2019
طرز تهیه سوپ سبزیجات برای فیتنس کاران

طرز تهیه سوپ سبزیجات برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس بررسی تاثیر سوپ سبزیجات برای فیتنس کاران می پردازد. طرز تهیه سوپ سبزیجات برای ۵-۴ نفر […]
جولای 8, 2019
طرز تهیه سالاد کرفس برای فیتنس کاران

طرز تهیه سالاد کرفس برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس بررسی تاثیر سالاد کرفس برای فیتنس کاران برای فیتنس کاران می پردازد. ک طرز تهیه سالاد […]
جولای 7, 2019

طرز تهیه سوپ مارچوبه برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس بررسی تاثیر سوپ مارچوبه برای فیتنس کاران می پردازد. سوپ مارچوبه برای ۵-۶ نفر در فیتنس […]
جولای 5, 2019

مرجع فیلم تمرینات عضلات گردن برای فیتنس کاران

مرجع فیلم تمرینات عضلات گردن برای فیتنس کاران مهدی طاهریان مربی فیتنس و کارشناس تغذیه ورزشی به بررسی این مطلب می پردازد. این حرکات مرجع کامل تمرینات عضلات گردن می باشد و بعضی از مناسب […]
جولای 4, 2019

فیلم آموزش فیتنس چهار تمرین حرفه ای عضلات گردن برای فتنس کاران حرفه ای

فیلم آموزش فیتنس چهار تمرین حرفه ای عضلات گردن برای فتنس کاران حرفه ای مهدی طاهریان مربی فیتنس و کارشناس تغذیه ورزشی به بررسی این مطلب می پردازد. ستون فقرات گردنی شامل هفت مهره و […]
جولای 4, 2019

فیلم آموزش فیتنس پنج تمرین پایه عضلات گردن برای تمام فتنس کاران

مهدی طاهریان مربی فیتنس و کارشناس تغذیه ورزشی به بررسی این مطلب می پردازد. عضله طویل گردنی: این عضله بین مهره های اطلس تا سوم پشتی قرار دارد و سه بخش عمده در هر یک […]
جولای 4, 2019
تقویت عضلات گردن آموزش فیتنس

فیلم آموزش فیتنس تقویت عضلات گردن

مهدی طاهریان مربی فیتنس و کارشناس تغذیه ورزشی به بررسی این مطلب می پردازد. برای جلوگیری و یا حتی رهایی از درد های مزمن گردن که به واسطه فعالیت نادرشت و شاید سنگین ایجاد شده […]
ژانویه 30, 2018

روش تهیه و مقدار مصرف گیاه سبوس گندم در فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس بررسی تاثیر گیاه سبوس گندم در فیتنس کاران می پردازد. در ورزش فیتنس آنچه بیشتر از […]
دسامبر 3, 2017
ضرورت مصرف فیبر برای فیتنس

ضرورت مصرف فیبر برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی ضرورت غلات برای فیتنس کاران می پردازد. فیبر ، ماده ای حیاتی حبوبات فرآیند […]
نوامبر 20, 2017
کراس فیت

توصیه های مدل بین المللی و مربی فیتنس در رابطه با کراس فیت

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به توصیه های در رابطه با کراس فیت برای ورزشکاران می پردازد.. کراس فیت چیست؟ کراس […]
Call Now Buttonمنتظر تماس شما هستیم