آذر ۱۲, ۱۳۹۶
ضرورت مصرف فیبر برای فیتنس

ضرورت مصرف فیبر برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی ضرورت غلات برای فیتنس کاران می پردازد. فیبر ، ماده ای حیاتی حبوبات فرآیند […]
آذر ۱۰, ۱۳۹۶
مصرف غلات برای فیتنس

ضرورت غلات برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی ضرورت غلات برای فیتنس کاران می پردازد. سلامتی با غلات غلات و حبوبات از […]
آذر ۹, ۱۳۹۶
چربی برای فیتنس

ضرورت چربی ها برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنسمهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی ضرورت چربی ها برای فیتنس کاران می پردازد. ضرورت چربی ها برای فیتنس کاران تخم […]
آذر ۸, ۱۳۹۶
ضرورت تخم مرغ برای فیتنس

ضرورت تخم مرغ برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنسمهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی اهمیت تخم مرغ برای فیتنس کارها می پردازد. ضرورت تخم مرغ برای فیتنس کاران تخم […]
آذر ۶, ۱۳۹۶
Eویتامین

ویتامین مهم برای فیتنسکار (ویتامین (E

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنسمهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی اهمیت ویتامین E برای فیتنس کارها می پردازد. ویتامین E ، ویتامین جوان کننده ویتامین […]
آبان ۲۹, ۱۳۹۶
خوراک حبوبات

طرز تهیه خوراک حبوبات برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی طرز تهیه آبگوشت گیاهی ورزشکاران فیتنس می پردازد. خوراک حبوبات برای ۴-۵ نفر: مواد […]
آبان ۲۹, ۱۳۹۶
برنامه غذایی فیتنس

طرز تهیه آبگوشت گیاهی برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی طرز تهیه آبگوشت گیاهی ورزشکاران فیتنس می پردازد. آبگوشت گیاهی برای ۵-۶ نفر : […]
آبان ۲۵, ۱۳۹۶
برنامه غذایی فیتنس

طرز تهیه سالاد مخصوص برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی تهیه ی سالاد مخصوص فیتنس می پردازد سالاد مخصوص اول فیتنس کاران برای ۳ […]
آبان ۲۳, ۱۳۹۶
برنامه غذایی فیتنس

طرز تهیه سالاد کاهو برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی فواید استفاده سالاد برای ورزشکاران فیتنس می پردازد سالاد کاهو فیتنس کاران برای ۲ […]
آبان ۱۸, ۱۳۹۶
سالاد برای فیتنس

فواید سالاد برای فیتنس کاران

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی فواید سالاد برای فیتنس کاران می پردازد. مربی و کارشناس تغذیه ورزشی با در […]