روش تهیه و مقدار مصرف گیاه مرزه در فیتنس کاران
بهمن ۱۹, ۱۳۹۶
چای سبز در فیتنس
روش تهیه و مقدار مصرف گیاه چای سبز در فیتنس
اسفند ۳, ۱۳۹۶
نمایش همه
گیاه جین سینگ در فیتنس

گیاه جین سینگ در فیتنس

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان

در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی تاثیر گیاه جین سینگ در فیتنس کاران می پردازد.

مصرف گیاهان در رژیم غذایی ورزشکار شرایط خاصی دارد ، کارشناس تغذیه ورزشی باید با مدیریت شرایط خاص ورزشکار به ایشان پیشنهاد کند.
در ورزش فیتنس((fitness آنچه بیشتر از هرچیزی مورد اهمیت است ،برنامه تمرین و برنامه غذایی متناسب با شدت تمرین ورزشکار است.
ورزشکاران توجه داشته باشن،معرفی این گیاه باید از طرف کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس آگاه صورت گیرد تا مربی فیتنس یا کارشناس تغذیه ورزشی با بررسی تمام موارد در صورت نیاز این گیاه را به ورزشکار معرفی کند.

روش تهیه و مقدار مصرف گیاه جین سینگ در فیتنس کاران

روش تهیه و مقدار مصرف : جین سینگ را پودر کرده و کپسول های ۲۵۰ میلی گرمی را از آن پر کنید و روزانه یک تا سه عدد از آن را مورد مصرف قرار دهید. این گیاه اشتهای کاذب به شیرینی ها را کاهش داده و تحمل رژیم های غذایی را برای شما آسان تر می سازد. اگر فشار خون بالایی دارید از مصرف جین سینگ خودداری کنید.

ورزشکاران توجه داشته باشن،معرفی این گیاه باید از طرف کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس آگاه صورت گیرد تا مربی فیتنس یا کارشناس تغذیه ورزشی با بررسی تمام موارد در صورت نیاز این گیاه را به ورزشکار معرفی کند.

با مراجعه به صفحه ی مقالات مهدی طاهریان میتوانید از سایر مقالات و آموزش های سایت استفاده کنید. همچنین برای دریافت برنامه ی غذایی و ورزشی به قسمت آموزش ها در منو مراجعه نمایید.

کارشناس تغذیه ورزشی مهدی طاهریان

برنامه فیتنس برنامه غذایی فیتنس برنامه مکمل برنامه هوازی برنامه تمرین با وزنه برنامه تمرین در منزل برنامه تمرین در پارک آموزش فیتنس

  • گیاه جین سینگ در فیتنس

  • گیاه جین سینگ در فیتنس

  • گیاه جین سینگ در فیتنس

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *