روش تهیه و مقدار مصرف گیاه سبوس گندم در فیتنس کاران
بهمن ۱۰, ۱۳۹۶
گیاه جین سینگ در فیتنس
روش تهیه و مقدار مصرف گیاه جین سینگ در فیتنس کاران
بهمن ۲۴, ۱۳۹۶

نویسنده:مدل بین المللی و مربی فیتنس مهدی طاهریان

در این نوشته مهدی طاهریان کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس به بررسی تاثیر گیاه مرزه در فیتنس کاران می پردازد.

مصرف گیاهان در رژیم غذایی ورزشکار شرایط خاصی دارد ، کارشناس تغذیه ورزشی باید با مدیریت شرایط خاص ورزشکار به ایشان پیشنهاد کند.
در ورزش فیتنس((fitness آنچه بیشتر از هرچیزی مورد اهمیت است ،برنامه تمرین و برنامه غذایی متناسب با شدت تمرین ورزشکار است.
ورزشکاران توجه داشته باشن،معرفی این گیاه باید از طرف کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس آگاه صورت گیرد تا مربی فیتنس یا کارشناس تغذیه ورزشی با بررسی تمام موارد در صورت نیاز این گیاه را به ورزشکار معرفی کند.

روش تهیه و مقدار مصرف گیاه مرزه در فیتنس کاران

روش تهیه و مقدار مصرف : یک قاشق مربا خوری مرزه خرد شده را در یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کنید و سپس آن را صاف کرده و بنوشید . میزان مصرف دو تا چهار فنجان در هر شبانه روز است.

ورزشکاران توجه داشته باشن،معرفی این گیاه باید از طرف کارشناس تغذیه ورزشی و مربی فیتنس آگاه صورت گیرد تا مربی فیتنس یا کارشناس تغذیه ورزشی با بررسی تمام موارد در صورت نیاز این گیاه را به ورزشکار معرفی کند.

با مراجعه به صفحه ی مقالات مهدی میتوانید از سایر مقالات و آموزش های سایت استفاده کنید.

کارشناس تغذیه ورزشی مهدی طاهریان

برنامه فیتنس برنامه غذایی فیتنس برنامه مکمل برنامه هوازی برنامه تمرین با وزنه برنامه تمرین در منزل برنامه تمرین در پارک آموزش فیتنس

  • گیاه مرزه در فیتنس

  • گیاه مرزه در فیتنس

  • گیاه مرزه در فیتنس

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *